건선, 포기하지 마세요! 적극적인 관리로 충분히 개선 가능합니다
건선, "치료와 관리는 언제 시작하는 것이 가장 좋을까요?" 건선은 피부 세포가 과도하게 증식하여 두꺼운 비늘 모양의 병변을 형성하는 만성 자가면역 질환입니다. 완치가 어렵다고 알려져 있지만, 꾸준한 관리와 적절한 치료를 통해 증상을 효과적으로 완화하고, 삶의 질을 높일 수 있습니다. 건선 치료 및 관리의 핵심은 증상 완화, 재발 방지, 그리고 건선과 동반될 수 있는 다른 질환들을 예방하는 데 있습니다.
건선 치료의 목표는 단순히 피부 병변을 없애는 것만이 아닙니다. 가려움증, 통증과 같은 불편함을 줄이고, 건선으로 인해 받을 수 있는 심리적인 스트레스까지 관리하는 것을 포함합니다. 또한, 건선은 건선성 관절염, 심혈관 질환, 대사 증후군과 같은 다양한 질환의 위험을 증가시키므로, 조기에 진단하고 적극적으로 치료하여 이러한 합병증을 예방하는 것이 매우 중요합니다.
대한의학회건선 치료, 빠를수록 좋습니다!
건선 증상이 나타나면 즉시 전문의의 진료를 받고 치료를 시작하는 것이 가장 좋습니다. 건선은 증상이 좋아졌다 나빠지기를 반복하는 경향이 있기 때문에, 증상이 가볍더라도 꾸준히 관리하고 치료해야 악화를 막고 장기적으로 건강한 상태를 유지할 수 있습니다.
특히 다음과 같은 경우에는 지체 없이 전문의와 상담하여 적절한 치료 계획을 세워야 합니다.
- 증상이 심하거나 빠르게 악화되는 경우 (넓은 범위의 피부 병변, 심한 가려움증, 통증 등)
- 일상생활에 지장을 주는 경우 (사회생활, 직장생활, 수면 등에 어려움을 겪는 경우)
- 관절통, 부종 등 관절염 증상이 동반되는 경우 (건선성 관절염 의심)
- 발열, 오한, 피로감 등 전신 증상이 나타나는 경우
건선 치료는 환자 개개인의 상태에 맞춰 다양한 방법이 적용될 수 있습니다. 대표적인 치료법으로는 피부에 직접 바르는 국소 치료제, 광선 치료, 전신 치료제, 그리고 최신 생물학적 제제 치료 등이 있습니다.
미국 건선 재단건선, 어떤 방법으로 치료하나요?
건선 치료 방법은 환자의 증상 정도, 병변 부위, 나이, 전신 건강 상태 등을 종합적으로 고려하여 결정됩니다. 건선은 개인별로 증상과 진행 양상이 매우 다르기 때문에, 전문의와의 상담을 통해 자신에게 가장 적합한 치료법을 찾는 것이 중요합니다.
- 국소 치료: 연고나 크림을 피부에 직접 발라 치료하는 방법입니다. 비교적 가벼운 건선에 주로 사용되며, 코르티코스테로이드, 비타민 D 유도체, 칼시뉴린 억제제 등이 사용됩니다.
- 광선 치료: 특정 파장의 자외선을 피부에 쬐어 건선 증상을 완화하는 방법입니다. 중등도 이상의 건선에 사용되며, UVB, PUVA 등이 있습니다. 광선 치료는 꾸준히 받아야 효과를 볼 수 있으며, 치료 과정에서 피부 자극이나 화상 등의 부작용이 발생할 수 있으므로 전문의의 지시를 철저히 따라야 합니다.
- 전신 치료: 먹는 약이나 주사제를 사용하여 전신적인 면역 반응을 조절하는 방법입니다. 심한 건선이나 다른 치료법으로 효과를 보지 못한 경우에 사용됩니다. 메토트렉세이트, 사이클로스포린, 아시트레틴 등이 있으며, 이러한 약물들은 장기간 사용 시 간이나 신장 등에 영향을 줄 수 있으므로 정기적인 검사가 필요합니다.
- 생물학적 제제 치료: 특정 면역 물질을 억제하여 염증을 줄이고 건선 증상을 개선하는 최신 치료법입니다. 중증의 건선이나 건선성 관절염에 사용되며, 주사 또는 정맥 주입 방식으로 투여됩니다. 생물학적 제제는 매우 효과적이지만, 고가이며 감염에 취약해질 수 있다는 단점이 있습니다.
건선 치료에 있어 환자의 적극적인 참여와 꾸준한 자가 관리는 매우 중요합니다. 다음은 건선 관리를 위한 몇 가지 중요한 생활 습관입니다.
- 보습: 건조한 피부는 건선을 악화시키므로, 보습제를 자주 사용하여 피부를 촉촉하게 유지해야 합니다. 특히 목욕 후에는 3분 이내에 보습제를 충분히 발라주는 것이 좋습니다.
- 목욕: 따뜻한 물에 순한 비누를 사용하여 부드럽게 목욕하고, 때를 밀지 않도록 주의해야 합니다. 목욕 후에는 즉시 보습제를 발라주는 것이 좋습니다.
- 식이 관리: 균형 잡힌 식단을 유지하고, 건선을 악화시킬 수 있는 특정 음식(예: 붉은 고기, 유제품, 밀가루 음식, 술)은 피하는 것이 도움이 됩니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 생선이나 아마씨유, 항산화 성분이 풍부한 과일과 채소를 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.
- 스트레스 관리: 스트레스는 건선을 악화시키는 주요 요인 중 하나입니다. 규칙적인 운동, 명상, 취미 활동 등을 통해 스트레스를 효과적으로 관리하는 것이 중요합니다. 필요하다면 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다.
- 금연 및 금주: 흡연과 음주는 건선 증상을 악화시키고 치료 효과를 떨어뜨리므로, 반드시 금연하고 술은 자제해야 합니다.
건선, 꾸준히 관리하면 충분히 좋아질 수 있습니다
건선은 완치가 어려운 만성 질환이지만, 꾸준한 치료와 적절한 관리를 통해 증상을 충분히 완화하고 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 증상이 나타나면 바로 전문의와 상담하고, 자신에게 맞는 치료법을 찾아 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다. 건강한 생활 습관을 유지하고 스트레스를 잘 관리하는 것도 건선 악화를 예방하는 데 도움이 됩니다.
미국 피부과학회건선, 자주 묻는 질문들
Q: 건선은 유전되나요?
A: 건선은 유전적인 요인이 일부 작용할 수 있지만, 정확한 유전 양상은 밝혀지지 않았습니다. 가족력이 있는 경우 발병 위험이 약간 높아질 수 있습니다.
Q: 건선은 전염되나요?
A: 아닙니다. 건선은 면역 체계 이상으로 발생하는 자가면역 질환으로, 다른 사람에게 전염되지 않습니다. 따라서 건선 환자와 일상적인 접촉을 해도 안전합니다.
Q: 건선 환자는 어떤 음식을 피해야 하나요?
A: 일반적으로 붉은 고기, 유제품, 밀가루 음식, 가공식품, 술 등이 건선 증상을 악화시킬 수 있다고 알려져 있습니다. 하지만 개인차가 있으므로, 특정 음식이 증상을 악화시킨다면 피하는 것이 좋습니다. 건강한 식습관을 유지하고, 자신에게 맞는 식단을 찾는 것이 중요합니다.
Q: 건선 치료 비용은 얼마나 드나요?
A: 건선 치료 비용은 치료 방법, 병원, 약제 등에 따라 다릅니다. 국소 치료제는 비교적 저렴하지만, 생물학적 제제 치료는 고가입니다. 정확한 비용은 병원이나 약국에 문의하는 것이 가장 좋습니다. 건강보험 적용 여부에 따라 환자 부담이 달라질 수 있습니다.
WebMD